2015年10月30日金曜日

オススメ本:メンタル編


『ココロとカラダの相談室』
メンタルガイド 編
バジル・クリッツァー 著
(学研パブリッシング)


本日のオススメ本は、メンタル編です。

アレクサンダー・テクニークを習い始めてすぐの頃は、緊張についての悩みが大きかったので、レッスンと合わせてこの本を読んで、理解がより深まりました。

「吹奏楽部員のための」とありますが、それ以外のステージに立つ方でも役に立つと思います。

プロの方とバジル先生の対談ページもあります。


吹奏楽指導 編もあります。

こちらは、指導者として悩んでいたときに購入しました。指導者のための本は、あまりないような気がするので、こういった本を見つけられてよかったです。